Fysträning är viktigt!!!

Jag får ofta beröm för hur fin och välmusklat Heike är, gärna med en följdfråga om hur jag tränat med honom för att få honom så. Med handen på hjärtat kan jag säga att vi inte gjort så mycket. Heike är en hund som har naturligt stora muskler utan att göra så mycket.

Under sommaren tränade vi mycket intervaller i grusgropen plus att han simmade en hel del, men på hösten och vintern har det inte blivit så mycket mer än vanliga promenader. Visst har det blivit något pass där han har varit i grusgropen, dragit kedjor, sprungit intervaller eller bärt klövjeväskan, men inget fast träningsschema tyvärr. Det har blivit mycket sporadisk träning.

Ett av mina nyårslöften är att jag ska lära mig mer om hundens anatomi och fysiologi och regelbundet (läs: flera gånger i veckan) fys träna min hund.
Alla vet ju att en hund som är i god fysisk form har mindre risk för att skada sig samt att den orkar koncentrera sig bättre om sina övriga arbetsuppgifter och är mer uthållig. Något som jag också ska bli mycket bättre på är riktig uppvärmning och nervarvning efter träningspassen, märker att jag slarvar för mycket där.

Heike är ju med på mina snabba promenader, och visst det hjälper ju till att bygga grundkondition, men inte så mycket mer. Därför behöver vi öka mängden fysträning. Muskel och konditionsträning är enkelt att hitta övningar till, men kordinationsövningar tycker jag är svårt..

Ni får gärna hjälpa mig med lite tips om fys träning. Börjar med att brainstorma här lite själv så får ni hjälpa mig att fylla på listan:
- Cykelturer
- Intervallträning (backer, kuperad terräng, grusgrop etc)
- Skritträning i kuperad terräng
- Löpträning
- Dra kedjor/pulka (öka vikten successivt)
- Trix (kordination)
- Simning
- Bära klövjeväska
- Skidåkning/drag

Vad mer finns det? Jag upplever att Heike lätt bygger muskler fram och bak men lite sämre på ryggen